Facebook 官方备份功能,一次下载所有数据

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今年五月开始,欧盟新制定的通用数据保护规定〔General Data Protection Regulation,简称 GDPR〕即将正式上路,这几个月各家企业公司也陆续修改自家的隐私政策,同时将原有的数据导出、备份功能完善,这是为了符合 GDPR「数据可携权」规范,使用者有权将平台上的数据带走,或是移转到其他同质性的服务。
如果你想备份 IG 相片视频等数据,现在也可以通过官方功能达成,非常方便。

以往 Facebook 就有提供下载备份功能,最近 Facebook 下载数据功能有了全新改版!新的下载数据工具将可选择要备份、建立数据备份的日期范围,格式也有 HTML 和 JSON 两种,而且可选择要获取的媒体文件画质。

新的下载数据工具也能选择使用者要下载的记录类型,包括:

  • 动态
  • 图片、视频
  • 留言、按赞和心情
  • 朋友、关注名单和关注者
  • Messenger 数据
  • 群组、活动
  • 个人文件数据
  • 粉丝专页
  • Marketplace、付款记录
  • 收藏项目
  • 地标、应用程序或其他动态

除了这些平常较容易看到的数据记录外,Facebook 还提供一些隐私的相关数据,例如:

  • 广告
  • 查找记录
  • 定位记录
  • 通话和数据
  • 与 Facebook 账号相关联的数据
  • 账号安全和登入数据
  • 网络数据

如果你只是要查看数据,但不下载文件,可通过 Facebook「你的数据」页面查看所有脸书记录的结果。这些数据已经依照类别分类,在查询上会更快、更简单。

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教程

首先,点击右上角的功能菜单,找到「设置」后进入账号设置,在最底下就有「下载 Facebook 数据备份」链接。

接着在页面中选择你要下载数据的日期范围、格式、媒体画质和数据类型,再从底下勾选要下载的数据,默认情况下 Facebook 会下载所有日期区间的所有数据,选好后按一下「建立档案」开始打包、制作备份。

因为 Facebook 备份牵涉到你的隐私数据,会要求再次输入密码以确认是账户本人。

和备份 Instagram 一样都必须等待系统处理,快的话几分钟后就能收到通知,慢的话可能必须等待数小时。这时候可以把 Facebook 下载数据页面关闭,等待完成时会收到通知。

当备份建立完成后,Facebook 会通过通知提醒你。

点击回到下载数据功能,按一下「可用的档案」就会显示备份数据,可以看到如果备份完整的记录文件会相当大,要下载备份只要点击「下载」就能获取文件。要注意的是每个备份文件只会保存大约四天左右,超过时限就无法下载,必须重新建立一次。

解压缩可以看到密密麻麻很多数据夹,直接打开 index.html 就是我们要的数据。

新的 Facebook 下载数据工具可导出的数据记录类别更多,点击你要查看的部分就会直接开启下载后的记录档,因为内容部分较为隐私〔包含你的 Facebook 相关数据〕,不建议在公用电脑或不是自己的电脑下载开启。

顺带一提,Facebook 下载工具针对 Messenger 记录可取得包括文字、相片视频甚至是贴图等等备份,但在阅读上不那么容易操作。


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